[問題] 信義區推薦的健身教練

看板MuscleBeach作者loveddfly (小天)時間9年前 (2016/06/22 10:23)推噓3(3推 0噓 2→)

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大家好~我們住在台北信義區~希望健身教練以附近為主我男朋友這一年來開始減肥..這半年來開始健身他身高168體重63體脂16.2 他的體重有下降~他每天幾乎都會跑步跑3公里然後也會上健身房做機械..只是從來沒有人教過他.. 他僅僅上網看一些教學他除了體重下降..手臂跟胸部都有比較緊實目前體態是這樣 http://imgur.com/JRFMD42

他每次上健身房,我都會跟他去可是他對機械其實也沒有很熟感覺是亂亂練XD 他也一直想找健身夥伴以及能指導她的人.. 只是找不太到... 他希望手臂以及胸部和腹部能練出肌肉..緊實一些讓自己體態比較好看也能夠降體脂肪 8月是他的生日..想說買個10健身課程給他. 讓他之後自己健身知道如何做不知道大家有沒有推薦的呢，在飲食上也能指導~價格合理的教練或者有沒有其他建議?像是他要在瘦一點再買課程好? 因為我對這種東西一翹不通感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.29.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466562235.A.F6A.html ※ 編輯: loveddfly (1.163.29.7), 06/22/2016 10:24:29 ※ 編輯: loveddfly (1.163.29.7), 06/22/2016 10:25:51 ※ 編輯: loveddfly (1.163.29.7), 06/22/2016 10:27:22

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necro1212

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loveddfly

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curtismaniac

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