[問題] 跟腱炎要怎麼處理

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2016/05/26 14:23), 編輯推噓3(305)
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每天都運動的我 最近跟腱受傷,所謂跟腱就是阿基里斯腱,Kobe斷掉腳後跟那條 跟老大一樣,沒有碰撞就突然超痛 一開始痛的時候,連踏地都有問題,一個禮拜後的現在好些 但還是無法跑步,對於每天都喜歡運動的我 超級痛苦及悶 想問一下各位專業大大 為何完全沒任何碰撞或預兆,突然就受傷 有沒有什麼方式能讓它快點復原 或是有沒推薦的骨科復建科或中醫 先跟各位說聲謝謝了!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.168.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1464243835.A.324.html

05/26 14:33, , 1F
發炎過+1 復健科超音波+電療一個多禮拜搞定~~
05/26 14:33, 1F

05/26 15:38, , 2F
看有沒有痛風
05/26 15:38, 2F

05/26 15:45, , 3F
就是休息復原 運動前後都要拉筋放鬆保持彈性
05/26 15:45, 3F

05/26 16:50, , 4F
跑步發炎 抹消炎軟膏 一個禮拜搞定
05/26 16:50, 4F

05/26 16:51, , 5F
對了 還有加上時常冰敷
05/26 16:51, 5F

05/26 22:57, , 6F
冰敷 放鬆腳底 小腿 股二頭 我這樣做好很多 但還是緊
05/26 22:57, 6F

05/27 15:23, , 7F
我看過國泰的復健科,滿不錯的,但是忘記是哪個醫生…
05/27 15:23, 7F

05/27 18:25, , 8F
試試不要靠刻意推蹬來跑步。
05/27 18:25, 8F
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