[問題] 脊椎旁邊是什麼？

看板MuscleBeach作者 (阿乖乖)時間8年前 (2016/05/23 18:55), 8年前編輯推噓0(11推 11噓 26→)
留言48則, 32人參與, 最新討論串1/1
平常上有氧課程+慢跑50分鐘 加上早午餐自己做，晚餐偶爾聚餐 目標是瘦回升大學前的體重 （大學四年胖了十公斤） 今天上教練課第一天 （想學器材的使用以及核心肌群） 教練測了我的核心後叫我趴著 之後往我脊椎旁邊戳 （他說只是輕輕的 當下痛到第一次在健身房哀嚎T_______T 他說是筋太硬這要慢慢練 但我還是不了解這是什麼.... 另外請問各位巨巨膝蓋上腳伸直會有一坨硬硬的要怎麼消除...覺得那好醜T______T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.251.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1464000911.A.F38.html
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05/23 18:56, , 1F
消除喔...1.整形外科 2.坐輪椅
05/23 18:56, 1F
真的只能整形嗎T_____T
推
05/23 19:06, , 2F
上背 下背 還是中間
05/23 19:06, 2F
推
05/23 19:15, , 3F
05/23 19:15, 3F
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05/23 19:16, , 4F
脊椎旁邊就大里肌...
05/23 19:16, 4F
推
05/23 19:33, , 5F
豎脊肌
05/23 19:33, 5F
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05/23 19:40, , 6F
未看先猜膏肓痛
05/23 19:40, 6F
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05/23 19:58, , 7F
你說要消除的那塊 是股四頭肌嗎.........？有點扯
05/23 19:58, 7F
噓
05/23 20:07, , 8F
先說小妹
05/23 20:07, 8F
噓
05/23 20:27, , 9F
不忍噓
05/23 20:27, 9F
推
05/23 20:29, , 10F
打石膏恨有效
05/23 20:29, 10F
剛才問了教練，他說是腰方肌、豎脊肌 膝蓋上方靠近外側那塊肌肉真的很誇張嗎 ※ 編輯: smile450135 (223.136.251.49), 05/23/2016 20:40:19 ※ 編輯: smile450135 (223.136.251.49), 05/23/2016 20:43:53
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05/23 20:48, , 11F
台灣女生的審美觀真的很誇張
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05/23 20:49, , 12F
老實講除了黝黑健壯黑從小打橄欖球打到大的女生,我還沒
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05/23 20:49, , 13F
看過台灣女生腿可以因為"肌肉"而顯得"太粗""不好看"
05/23 20:49, 13F
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05/23 20:50, , 14F
請問你是從小到大的運動代表隊嗎? 如果不是,連一般沒練
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05/23 20:51, , 15F
的男生都不會覺得你的腿 太壯
05/23 20:51, 15F
噓
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他問這種問題，樓上覺得他是運動員嗎？
05/23 21:15, 16F
推
05/23 21:29, , 17F
根據敘述硬硬的應該是脂肪瘤XD
05/23 21:29, 17F
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05/23 21:49, , 18F
不忍噓，消除一坨硬硬的，絕對不要運動哦
05/23 21:49, 18F
噓
05/23 22:11, , 19F
整形切掉好了，順便把腓腸肌也切掉這樣穿高跟鞋也不
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會有小腿
05/23 22:11, 20F
推
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認真，打石膏真的有用，你可以搜尋 大小手 這篇打
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05/23 22:19, , 22F
石膏手整個小一圈
05/23 22:19, 22F
推
05/23 22:30, , 23F
記得之前有個女的就是切掉小腿肌肉然後超級慘 好像在
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05/23 22:30, , 24F
女板有po
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05/23 22:37, , 25F
練公路車的比較可能有一大陀
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這自己可以google
05/23 23:11, 26F
推
05/23 23:24, , 27F
妳問巨巨怎麼把肌肉消掉是挑釁嗎XDDDDDD
05/23 23:24, 27F
噓
05/23 23:40, , 28F
肌肉版問怎麼消肌肉嗎？
05/23 23:40, 28F
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05/23 23:43, , 29F
可以開個消肌肉板
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05/23 23:43, , 30F
antiMuscleBeach
05/23 23:43, 30F
推
05/23 23:45, , 31F
有沒有—天不酸人就會死的卦
05/23 23:45, 31F
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05/23 23:57, , 32F
你別這樣 真的 我是你爸媽我一定很傷心(我一個孩子的
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05/23 23:57, , 33F
爸了)
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05/23 23:59, , 34F
切小腿肌的我有聽過，胡瓜他女兒好像用切的還燒的
05/23 23:59, 34F
噓
05/24 00:27, , 35F
05/24 00:27, 35F
噓
05/24 00:33, , 36F
你可以去挑戰看看切大腿(攤手
05/24 00:33, 36F
噓
05/24 02:38, , 37F
來肌肉版問怎麼消肌肉
05/24 02:38, 37F
推
05/24 08:16, , 38F
腰方肌教練戳得到 真屌
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05/24 08:47, , 39F
妳需要每天做肌肉放鬆
05/24 08:47, 39F
噓
05/24 09:57, , 40F
怎麼消?錢丟出來要消哪就消哪
05/24 09:57, 40F
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05/24 10:12, , 41F
好可怕，沒想到真的有人去把肌肉切掉只是為了瘦小腿
05/24 10:12, 41F
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05/24 11:06, , 42F
繼切小腿肌後又有人要切大腿肌了 切完要分享還站不站
05/24 11:06, 42F
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05/24 11:06, , 43F
的起來
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噓
05/24 12:03, , 44F
呵呵
05/24 12:03, 44F
我是超怕動刀的人，所以整形切掉完全不考慮啦～ 所以才會希望用運動來減肥 上面那篇切腓腸肌的好可怕 謝謝大家踴躍的討論 其實是希望有什麼舒展按摩運動 不要讓他一坨在那裡啦 不是真的要消滅他T_____T ※ 編輯: smile450135 (223.140.38.177), 05/24/2016 12:24:46
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05/24 13:29, , 45F
地心引力的關係就是會在那邊,考慮上太空嗎
05/24 13:29, 45F
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05/24 15:58, , 46F
筋太硬要按摩伸展
05/24 15:58, 46F
噓
05/25 18:31, , 47F
有些東西可以爬文問男友不是無腦問
05/25 18:31, 47F
推
05/27 11:46, , 48F
好恐怖 受傷打石膏還練得回來 切掉根本沒救
05/27 11:46, 48F
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