[問題] 左手掌不能承重怎麼辦

看板MuscleBeach作者 (不過這樣)時間9年前 (2016/05/22 12:07), 編輯推噓7(707)
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各位巨巨好 我目前有一個狀況,左手掌在進行推啞鈴動作時會非常疼痛,槓鈴還好(學校只有史密斯 )。通常手臂還沒有耗盡,手掌已經無法忍了。我初步懷疑是某種筋膜炎,由於我得過足 底筋膜炎,所以這種壓痛感很熟悉。 想請問,各位有遇到過類似問題嗎?是如何解決的呢?感謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.159.89 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463890032.A.F2A.html

05/22 12:13, , 1F
快去看醫生吧
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05/22 12:18, , 2F
同校安安 是不是左手腕姿勢不正確!?
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05/22 12:18, , 3F
另外體育館有自由槓
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05/22 12:49, , 4F
快去看醫生吧
05/22 12:49, 4F

05/22 13:03, , 5F
地下那個馬上就關了…而且衛生狀況我有點無法…
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05/22 13:09, , 6F
我遇過,當時我解決問題的方法就是看醫生,整整休息一個月
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05/22 13:42, , 7F
馬上看醫生!不然真的會後悔!過來人的經驗
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05/22 13:59, , 8F
現在是流行線上鄉民問診嗎
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05/22 15:20, , 9F
我也會這樣,啞鈴臥推時手掌比前臂更快受不了
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05/22 15:21, , 10F
可是我個人感覺是手掌受不了啞鈴的重量,槓鈴不會
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05/22 22:22, , 11F
我有過!!我發現我戴手套特別痛,後來就索性不戴,應該是
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05/22 22:23, , 12F
筋膜炎沒錯 建議就是休息 物理治療+熱敷 先用槓鈴或
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其他機械式器材,休息得夠久,他就好了 祝早日康復
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05/23 01:58, , 14F
先看醫師吧 手掌只有兩個 少一個很不方便
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文章代碼(AID): #1NGJ1myg (MuscleBeach)