[問題] 屏東健身工廠教練推薦

看板MuscleBeach作者bigbigxxx (天上天下)時間9年前 (2016/05/19 10:59)推噓5(5推 0噓 2→)

留言7則, 5人參與討論串1/1

各位巨巨好小弟今年剛好三十，因為之前的健身觀念相當的不正確，有氧大於重訓多很多，今年想要好好的精進自己的身體。也跟朋友一起加入健身的行列。參加過教練體驗課之後，由inbody測出...178/75 體脂高達26 上肢跟軀幹肌肉量不足... 教練帶我做三個器材，重量算輕，然而做起來好吃力，所以有想要買教練課的念頭。請問各位巨巨有推薦的教練嗎？或有朋友想要一起訓練討論的也都歡迎喔！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.159.57 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463626748.A.58A.html ※ 編輯: bigbigxxx (39.13.159.57), 05/19/2016 11:00:15

推

DLCSEA

05/19 11:11, , 1^F

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DLCSEA

05/19 11:11, , 2^F

05/19 11:11, 2^F

我也不知道欸...長久以來都是靠慢跑在減肥，也不知道減到哪裡去了...瘦是瘦，但是肚子都是油... ※ 編輯: bigbigxxx (39.13.159.57), 05/19/2016 11:57:16

推

OJan

05/19 12:11, , 3^F