[閒聊] 自製營養口糧

看板MuscleBeach作者pe52ts (cheers :))時間9年前 (2016/05/12 23:51)推噓14(14推 0噓 1→)

留言15則, 11人參與討論串1/1

各位巨巨水水們晚安前面有提到營養口糧想說文長就另開一篇話說早在老妹還是小妹時只知道減肥想盡辦法想解決"嘴讒"這個問題卻發現市售根本沒什麼餅乾是少油少糖所以便找到了 Biscotti 其實吃起來不像營養口糧那種口感比那個硬多了 (真心不騙) Biscotti從義大利來的最早是用來讓要上戰場的男人們攜帶果腹用因為很硬可以保存很久 XD 原味 http://imgur.com/HkobU5d

燕麥 http://imgur.com/UR0sRZw

咖啡+巧克力 http://imgur.com/uFjxLBB

葡萄乾+無花果 http://imgur.com/kLm7smH

葵瓜子+黑巧克力 http://imgur.com/qyDZEG0

抹茶+葵瓜子 http://imgur.com/8KFoFBC

蜜漬橘皮 http://imgur.com/4ZSgrzi

杏仁+葵瓜子+南瓜子 http://imgur.com/NrmnlWB

真的很愛吃所以試過很多口味XD [ Biscotti 義大利脆餅 ] 麵粉500 糖200 鹽4 蛋240 (約五顆) 各式堅果/果乾 600 各式堅果/果乾 600 (以上單位皆是g) 作法：麵粉+糖混勻分三次加入蛋液每次都用切拌混合（勿攪）最後加入堅果果乾其他先整成長條型 190度/20min 出爐放涼切片一片片攤開160度/30-40min 最後補個MB點請問怎樣可以讓手臂更有線條XD http://imgur.com/lR2fDQ1

請各位小力鞭 (鞠躬) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.15.150 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.15.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463068304.A.383.html

推

pictur23

05/13 00:08, , 1^F

05/13 00:08, 1^F

推

X911098

05/13 00:17, , 2^F

05/13 00:17, 2^F

推

johtom811113

05/13 00:19, , 3^F

05/13 00:19, 3^F