[問題] 啞鈴椅的推薦 (非大重量)
只是想用來做捲腹 反捲腹 啞鈴划船 啞鈴肩推 啞鈴握推 躺著三頭彎舉
可以的話順便趴著做飛鳥...
沒有什麼空間也不可能放握推架 所以重量不可能拿很重
唯一比較擔心的是反捲腹的動作怕會很晃
所以找了淨重約20公斤左右的啞鈴椅
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21312059569564
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21403127832766
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21202242381131
第二個和第三個感覺好像 是不是同一款? 但是第二個椅背沒有MARK
不曉得有沒有人有使用過 好用否? 比起淨重只有1X公斤的應該還要穩一點吧?
另一個想法是買巧拼 買60*60的那種 疊高一點 比較省錢...
謝謝
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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，可以打屁聊天，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，禁止打混摸魚，常常加班，隨時on call
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