[問題] 沒運動但營養不足的人可以喝乳清嗎？

看板MuscleBeach作者 (Minigugu)時間8年前 (2016/05/05 17:35), 8年前編輯推噓16(17推 1噓 25→)
留言43則, 21人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨晚安 不知道這問題發這裡好嗎？ 不妥我在刪掉 小弱之前以為自己需要用到乳清時 有買一桶on 但發現自己根本沒到那個訓練量 所以也沒再喝了 我有朋友因為上班的關係 時常三餐不正常 而且也很常只吃麵包或者飯糰之類的食物 幾乎沒攝取到蛋白質 請問我可以直接給他喝我的乳清嗎？ 但是他幾乎沒什麼運動 謝謝各位！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.82.14 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1462440940.A.021.html
推
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我的乳清～ 當然可
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乳清只是蛋白質而已
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推
05/05 17:43, , 3F
可以 我朋友的女友太瘦也是喝這個 可是胖的很慢
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半年大概2KG上升左右38變成40
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樓上是想胖肌肉還是脂肪=.=
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也不是只和乳清就有效 大卡大卡才重要
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推
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當然可以啊，就是喝蛋白質而已。
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推
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當做比牛奶好吸收的奶就好啦
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推
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去買補體素
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沒運動的人可以吃肉嗎?
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如果你腦中真的無法接受乳清是什麼東西,真的運轉過來的
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不^
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話,直接把乳清全部都用肉取代 你就可以知道問題的答案
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每天都會有一堆問題,順便都解決了,什麼時候可以喝乳清
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一定要買乳清嗎?喝乳清會變壯嗎?喝乳清腎會壞掉嗎?要變
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壯是不是一定要喝乳清? 你把乳清的字全部換成肉,你就
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知道問題看起來多蠢
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推
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寶寶同意樓上 但寶寶不說
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營養只有蛋白質嗎
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我的前題是想把剩下的乳清消光 ※ 編輯: Minigugu (117.19.82.14), 05/05/2016 19:09:46
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乳清就只是蛋白質
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推
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05/05 19:14, 21F
推
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一份豆漿18克蛋白質，你擔心的話，每次乳清20克蛋白質
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蛋白質只是營養的一種而已
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推
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然後多喝水，基本上不太會腎結石，
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肉吃太多也會，可以去Google腎結石原因，你應該會放心
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很多
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跟你喝補體素一樣的意思
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沒運動可以吃肉嗎？這樣想就有答案了
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只有我覺得，你應該叫他去吃肉嗎？
05/05 20:43, 29F
推
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樓上 他說三餐不正常啊 乳清比較方便補充蛋白質吧
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那不是應該先從三餐正常均衡開始嗎 只補充蛋白質
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05/05 21:22, , 32F
飲食仍然失調 又有什麼意義？
05/05 21:22, 32F
推
05/05 22:09, , 33F
到底為什麼蛋白質不是蛋白裡最多=ㄦ=
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05/05 22:42, , 34F
葡萄糖是葡萄裡面最多?
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只是一個翻譯而已 這些名詞都是西方來的
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噓
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營養不足，不是靠喝乳清解決...
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三餐不正常不去解決不正常而喝乳清....
05/05 23:49, 37F
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05/05 23:49, , 38F
老實說有空泡乳清就肯定弄得到肉啦
05/05 23:49, 38F
推
05/06 01:37, , 39F
然後三餐不正常之前就有個文章是一位夜班的警衛，可以
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參考他下面的建議
05/06 01:37, 40F
推
05/06 11:27, , 41F
我的BSN跟ON都被我媽拿去泡了....
05/06 11:27, 41F
推
05/07 14:59, , 42F
喝補體素吧 營養又不是只有蛋白質一種
05/07 14:59, 42F
推
05/08 17:58, , 43F
沒法吃到肉 乳清方便
05/08 17:58, 43F
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