[問題] 請問各位乳清會造成排便不佳嗎
小弟在去年６月剛開始健身時有買惡魔高蛋白高熱量的，那時重訓後喝一次，１５磅喝完
後中間就斷了，但仍然有繼續練，上上禮拜開始又買了惡魔低熱量的，老闆說有健身一天
喝三次，但是自從開始喝了之後，肚子常常脹氣然後放屁，然後大號時都是黑跟黏，就不
是健康狀的，上網查是好像蛋白質過多？？可是一次約２２克蛋白質 我體重約８０ 算
起來也沒超過啊？想請問各位巨巨，我是該降低次數還是怎樣呢，也有狂吃蔬菜了但也是
一樣qq
然後惡魔老闆說乳清不能斷這麼久沒用，會不好，請問是真的還是話術啊@@,
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