[問題] 新手請教健身觀念分享
各位好~
小妹最近想再次踏入健身界
沒什麼很完整的健身房經驗,生性靦腆了些,恥力極低
有上過幾堂體驗課程,但就是放鬆、矯正動作!
器材很多不會使用,因為也不知道麼開口問問題,覺得上了幾堂課下來,我還是
沒辦法自己踏進去自主練習 !
後來試圖看網路影片,去學校的健身房重訓,但覺得還是問題很大,到底該舉
到什麼程度、姿勢做了對不對都不知道,有些機器也不太會用,還是覺得挫敗。
我自己審思後,認為我應該認真考慮買課請教練,需要教練陪著我,盯著我
,幫助我,想先請教練把我需要的機械式器材教會我,讓我以後能自己知道
進去健身房要自主練什麼,如果之後想加強什麼 再繼續買課,請教各位 我
這樣的觀念是對的嗎?
另外因為地緣關係,目前鎖定健身工廠信義店,不知道健工是否可以提供
我這樣不想買大量課及上述的需求呢?
謝謝各位!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.203.18
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1460086993.A.9E0.html
噓
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