[建議] 大小不均

看板MuscleBeach作者 (a0740287)時間8年前 (2016/04/02 01:31), 編輯推噓8(806)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/1
請益各位版上的猛男美女嗎: 本人一直以來都是自己在鍛鍊身體、因為沒有多餘的預算請私人教練、純粹因為本人把健 身當興趣在運動來做、但近日發現有個很大的問題...就是大小不均的生長、我知道可能使 力造成不均衡、有什麼建議給我好讓我自己努力使大小不一的身形橋回來嗎? 小弟慣用手是右手目前狀況: 左胸比右胸大 右臂比左擘大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.88.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459531909.A.65E.html

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天生的吧,我左撇子,一直訓練右手,一直幻想會不會
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變招潮蟹,結果左手永遠比較大隻也較有力
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招潮蟹...哈哈哈...
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1.使用啞鈴 2.不要衝大重量 3.focus on your weak spot
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謝謝各位我再來努力
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我左右二頭差2吋多...
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可以試試單手握推(從輕重量練習) 哪邊
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爛多補哪邊
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左右不均是正常的 但若差距過大
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建議去掛復健科 通常醫生會請你做一些動作 判斷你是單純
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因為左右使力習慣導致 還是有骨盆 長短腿或脊椎的問題
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hell boy嗎?
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我也是 我左擴背看不出來啥東西 右擴背很明顯
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謝謝各位的建議 我會慢慢調適單邊 再不行就gg了
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