[問題] 深蹲不用腰帶到底會不會受傷
如題
看過一些說法
用腰帶 幫助你腰部不容易受傷
但也會讓核心力量變弱
因為你必須依靠腰帶
所以
我想問
到底用腰帶還是不用腰帶 哪個比較好?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.118.228
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459423401.A.08F.html
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120KG自由槓需要腰帶嗎?
※ 編輯: lkkyoka (223.137.196.248), 03/31/2016 20:36:37
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