[問題] 手肘關節卡卡的有聲音

看板MuscleBeach作者linkcat (林克貓)時間10年前 (2016/03/10 13:36)推噓6(6推 0噓 1→)

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主要是做這個動作的時候 https://goo.gl/pFNPyb 手肘開合到一定的角度就會卡卡的好像就是轉到一個卡榫的感覺不會痛，但總覺得有點擔心，如果忽略不管它會不會造成關節磨損消耗之類的問題我有充足熱身應該也不是重量的問題因為我即使不拿啞鈴，徒手也會卡卡的所以我應該放棄這個動作嗎? 或是有沒有特別加強手肘熱身或是保養的方法? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.95.98 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457588198.A.9D0.html

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flowergone

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ghytrfvbnmju

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ghytrfvbnmju

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