[問題] 請問三頭痠痛的舒緩方法

看板MuscleBeach作者 (913)時間8年前 (2016/02/16 23:29), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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各位巨巨前輩好，小弟因伏地挺身(1上2下中間停1秒)致右三頭非常痠痛已痛快兩天，從 打平到向心彎曲最多90度，請問除了繞至後腦伸展外(效果不佳)、按摩，還有其他方法或 技巧可以減緩痠痛嗎，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.198.248.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1455636553.A.FB2.html
推
02/16 23:38, , 1F
急什麼 再過幾天就好了
02/16 23:38, 1F
推
02/17 00:46, , 2F
多睡 多吃
02/17 00:46, 2F
→
02/17 17:39, , 3F
謝謝兩位大大的意見
02/17 17:39, 3F
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