[問題] 肩推機練三角肌，下段胸椎不適
平常都先做完胸才用肩推滑輪機做三角肌，
重量抓在31kg，8-12下一組。
最近想加強三角，更換菜單順序，先做肩推
加到40kg，做最後幾下時腹肌鬆掉、
核心hold不住，離心收縮，同時感覺脊椎緊緊的。
現在剛重訓完一天後，彎腰(刻意駝背)會感覺
脊椎很緊、不舒服，大約是下段胸椎的位置
請問各位前輩，這樣的狀況是正常還是有受
傷可能？肩推坐姿沒注意？
之前練臥推上胸也曾經有過症狀
(只有一次，後來動作注意有改善)
PS.一個半月前看過復健科，照脊椎X光，已排
除是椎間盤突出，脊椎骨不像有病變，但醫生
也說不上來可能的問題（應該我當時沒意識到
是做肩推造成的不適，沒講好病史）
手機排版，如果有亂的話抱歉
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