[問題] 冬天拉傷和扭傷

看板MuscleBeach作者Expiation (Expiation)時間8年前 (2016/02/02 16:19)推噓4(4推 0噓 2→)

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最近訓練完會去戶外跑步3K左右好像是暖身沒做足還是天氣冷常常腳踝腳掌會痛小魯體重70左右上網查是脛後肌問題之前打籃球很喜歡切入或者變向做很傷腳踝的事情冬天好像常常會拉傷或者關節痠痛肌肉方面似乎比較穩定各位巨巨不知道有沒有這個感覺? 話說冬天真的讓人怠惰阿........ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.206.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1454401175.A.4F1.html ※ 編輯: Expiation (36.232.206.221), 02/02/2016 16:32:29

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dakkk

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stu88019

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iversonlin03

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