[閒聊] 這位球員的身材練得如何(附圖)
肌肉海灘的大家好
之前在NBA板看到一篇討論球員身材的文章
裡面有秀出一位球員的身材
讓我覺得滿震撼的
http://goo.gl/RzV4OP
猶他爵士隊的郵差Karl Malone
真的覺得這樣的手臂超威猛
如果能練到這樣應該很有成就感吧
更令人驚訝的是
有些球員在重訓比較過度的時候
會降低一些協調性
像是04年附近的Kobe Bryant
是他生涯體型最壯碩的一季
但整體表現似乎不如預期
所以後來又把部分肌肉減掉了
但Karl Malone以這樣的身材
卻能保有很穩定的中距離跳投手感
回到健身重訓的問題
大家覺得以照片那位球員的手臂來看
練得還算可以嗎?
如果單以伏地挺身+12磅啞鈴
是否可能達到接近的水準?
還是要輔以特別的姿勢(腳高頭低的伏地挺身)
或是加大啞鈴磅數?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.145.11
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