[閒聊] 便當第十五週寒假結束了

看板MuscleBeach作者oxtis (馬里蘭大學便當王)時間8年前 (2016/01/24 08:31)推噓13(13推 0噓 3→)

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放了五個禮拜多的寒假，下禮拜要開學了，回到學校後第一件事就是煮飯，放假飛去舊金山附近找親戚，一去就是三個禮拜，沒辦法自己煮菜，回到東岸之後也是吃家裡大人煮的，五個禮拜下來沒上健身房，隨便吃，還有沒吃肌酸，總共掉了十磅，辛苦練的阿，只能再努力練回來了。不過我現在準備要開始我的cutting cycle了，還不確定大概會持續多久，估計大概要三到四個月才能到理想範圍，之前增重的時候大概吃2850卡，現在每天大約2150卡，由於吃的東西變少我就把一天的午餐跟晚餐裝在一個便當盒裡了。這裡拜吃咖哩雞配上糙米豆腐跟炒蛋，一盒1200大卡(98g碳水 46g脂肪 108g蛋白質) http://i.imgur.com/9chyglS.jpg