[問題] 用槓鈴練斜方一直打到懶覺怎麼辦

看板MuscleBeach作者 (菊花183)時間8年前 (2016/01/21 16:58), 編輯推噓29(3017)
留言38則, 36人參與, 最新討論串1/1
安安 各位萵苣 最近小館加強斜方 無奈只有槓鈴可以操作 不過不知道為什麼槓鈴會一直碰到懶覺 做起來很卡 有沒有什麼辦法可以改善 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.199.219 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1453366713.A.61C.html

01/21 17:10, , 1F
練得時候懶覺先摘下來,練完不要忘記接回去
01/21 17:10, 1F

01/21 17:12, , 2F
就硬了…
01/21 17:12, 2F

01/21 17:27, , 3F
先在懶較裝個二十磅啞鈴 順便練
01/21 17:27, 3F

01/21 17:29, , 4F
夾住在練
01/21 17:29, 4F

01/21 17:34, , 5F
先承認你沒有懶覺
01/21 17:34, 5F

01/21 17:40, , 6F
夾起來
01/21 17:40, 6F

01/21 17:50, , 7F
縮進去啊
01/21 17:50, 7F

01/21 17:51, , 8F
哈哈我今天也一直尻到懶覺,不過還好我雞雞很小
01/21 17:51, 8F

01/21 17:54, , 9F
最近推文是怎麼了
01/21 17:54, 9F

01/21 17:56, , 10F
戴護襠超潮der
01/21 17:56, 10F

01/21 18:01, , 11F
槓鈴在後面做呢
01/21 18:01, 11F

01/21 18:02, , 12F
去學金鐘罩阿.十三太保橫練金鐘罩 縮陽入腹
01/21 18:02, 12F

01/21 18:02, , 13F
醒醒吧,其實你沒有
01/21 18:02, 13F

01/21 18:15, , 14F
買懶覺護套阿 還要我教
01/21 18:15, 14F

01/21 18:17, , 15F
預練神功,必先自宮。
01/21 18:17, 15F

01/21 18:33, , 16F
自宮之後斜方跟脖子兩倍粗
01/21 18:33, 16F

01/21 18:48, , 17F
懶覺圖呢
01/21 18:48, 17F

01/21 19:06, , 18F
我都用懶覺幫我補
01/21 19:06, 18F

01/21 19:29, , 19F
背面拿啊
01/21 19:29, 19F

01/21 20:33, , 20F
京尤身寸了
01/21 20:33, 20F

01/21 21:22, , 21F
一直尻一直尻就身寸了
01/21 21:22, 21F

01/21 21:30, , 22F
塞到屁股裡
01/21 21:30, 22F

01/21 22:30, , 23F
硬起來幫補 可以多做幾下
01/21 22:30, 23F

01/21 22:33, , 24F
先把懶叫插進屁眼裡啊
01/21 22:33, 24F

01/21 23:14, , 25F
夾起來阿!!
01/21 23:14, 25F

01/21 23:33, , 26F
砍掉
01/21 23:33, 26F

01/22 09:20, , 27F
先縮陽入腹啊
01/22 09:20, 27F

01/22 09:56, , 28F
寄放到別人屁股裡
01/22 09:56, 28F

01/22 14:31, , 29F
出來練之前先放置物櫃
01/22 14:31, 29F

01/22 14:33, , 30F
穿護襠啊~看你要買捕手用還是跆拳道用的
01/22 14:33, 30F

01/22 16:50, , 31F
八卦版的推文
01/22 16:50, 31F

01/22 19:24, , 32F
八卦起手:肛他
01/22 19:24, 32F

01/23 09:49, , 33F
三小推文-.-
01/23 09:49, 33F

01/23 10:25, , 34F
夭壽 一堆出人命的建議 正解是手術切除 可洽醫美整形
01/23 10:25, 34F

01/23 12:47, , 35F
一直打到就會變粗了
01/23 12:47, 35F

01/26 03:39, , 36F
打到就打到你怎麼會有舒服的感覺呢
01/26 03:39, 36F

02/03 16:14, , 37F
這問題我以前也困擾過 但自從切掉懶覺後就沒問題了
02/03 16:14, 37F

02/03 16:16, , 38F
我有其他朋友的解決方法是練的時候塞進屁眼
02/03 16:16, 38F
文章代碼(AID): #1Me9svOS (MuscleBeach)