[問題] 請問硬舉放到地面和放到Rack的保護桿再起來的差別
請問各位巨巨，在健身房有的人會硬舉放到地面作touch and go，
也有的人會把Rack的保護桿放在約膝蓋在下來一點的地方做touch and go
想請問這兩種的感受度或者訓練的成果差別在哪呢? 哪一種的成效會比較好呢?
謝謝各位巨巨的回答
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