[閒聊] 便當第十四週 宮保雞丁
上次去超級市場買菜食發現一罐宮保雞丁的醬,
想說買來試看看,打開罐子聞起來的未到老實說沒有很吸引我,
硬著頭皮煮下去試吃看看還算可以,只是一點都不辣有點失望,
只好自己再加辣椒下去調味,忘記其他配料所以宮保雞丁只有雞肉跟醬哈哈。
旁邊配上了腰豆,蘑菇,炒蛋,跟花椰菜,然後底下藏了糙米。
增重大概還剩下10到12週,目前在167磅希望能到達175磅,
然後開始為夏天減脂肪,估計175磅會在17%體脂左右,
減下來大概會在157~160磅左右然後10%體脂肪。
等我開始減脂煮菜方式可能又要變一下了。
這份便當大約890大卡。
http://i.imgur.com/m2R13Zw.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 100.15.128.211
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1449363321.A.20D.html
推
12/06 08:55, , 1F
12/06 08:55, 1F
推
12/06 09:19, , 2F
12/06 09:19, 2F
推
12/06 09:59, , 3F
12/06 09:59, 3F
推
12/06 10:36, , 4F
12/06 10:36, 4F
→
12/06 11:03, , 5F
12/06 11:03, 5F
推
12/06 11:34, , 6F
12/06 11:34, 6F
推
12/06 11:53, , 7F
12/06 11:53, 7F
推
12/06 12:20, , 8F
12/06 12:20, 8F
推
12/06 12:34, , 9F
12/06 12:34, 9F
推
12/06 12:47, , 10F
12/06 12:47, 10F
推
12/06 13:02, , 11F
12/06 13:02, 11F
推
12/06 14:12, , 12F
12/06 14:12, 12F
推
12/06 15:17, , 13F
12/06 15:17, 13F
推
12/06 18:58, , 14F
12/06 18:58, 14F
推
12/06 19:34, , 15F
12/06 19:34, 15F
推
12/06 19:58, , 16F
12/06 19:58, 16F
推
12/06 20:47, , 17F
12/06 20:47, 17F
推
12/06 21:03, , 18F
12/06 21:03, 18F
推
12/08 17:10, , 19F
12/08 17:10, 19F
推
12/09 01:43, , 20F
12/09 01:43, 20F
推
12/20 21:39, , 21F
12/20 21:39, 21F