[閒聊] 有人在練臉的嗎？

看板MuscleBeach作者 (小狼)時間8年前 (2015/12/05 00:02), 編輯推噓34(34推 0噓 20→)
留言54則, 45人參與, 最新討論串1/1
肌肉版的巨巨大家好 想請問大家是否有人在專研臉部肌肉的訓練方式呢？ 由於本魯長得很魯的原因 所以想透過訓練臉部來進化一下 目前都是透過徒手方式????來訓練 不斷的微笑100下持續5組以上 每組都盡量求力竭 不過感覺不是很有效 而且也不符合肌肥大的訓練方式 但是也不知道該怎麼負重 不知道有沒有人是使用咬東西的方式來訓練呢 google了一下 一個成年人的咬力大約為40kg 這個感覺就是有辦法能掛個啞鈴來訓練一下 不知道有沒有咬力超猛的臉長什麼樣子的八卦呢？ 感覺... 砍掉重練比較快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.172.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1449244942.A.B52.html
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我推你最後一句...
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請所在健身房採購這個阿
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未看先猜樓上說C羅代言的玩具XD
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趁沒歪樓之前 日本人確實很多是會訓練臉部的 讓笑容更好看
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想像十幾個人在健身房鏡子前用二樓那個 只覺得...
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幕之內會咬啞鈴訓練
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跑步啊，臉型會變
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看吃檳榔的大叔啊，咬肌都又厚又猛，臉既方又寬
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怎麼還沒歪樓
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這內文就開始歪樓了XDD
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長得很魯這個就比較難界定說
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c羅那是認真的嗎 ？賣那個請得起C羅 ？
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那真的是C羅代言的~ 他有出席記者會但沒現場用過 XD
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跑步臉會變？@@ 什麼概念
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C羅很缺錢嗎？ 人畜系列的玩具也在代言
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傑克飯嗎
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聽說被輪胎碾過後臉會變很帥
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練錢包就好了 打開來秀錢再關起來 馬上變帥
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整形？
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鍵盤Frank Zane惟一不用擔心的，就是臉
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臉去巨匠練就好了呀
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側睡用槓片壓著 三小時ㄧ組 不要做太重~
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二樓那原理是啥??
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這篇有梗xdd
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鍵盤牙醫說：笑容可以練，明星的笑容都練過的
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天生國字臉的人，masseter m.發達，通常咬力強，牙齒磨耗
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大
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個人認為咬力夠用就好，咬力強牙齒磨耗會比較大，牙齒裂
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掉風險增加
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牙醫做假牙時若遇到咬力強的病人都要特別謹慎
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不建議用負重方式訓練咀嚼肌，因為可能會影響到顳顎關節
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臉我是天生神力,免練
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果然出現練臉的器材了嗎！？
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我去日本有看到二樓那支，不過用起來應該是很蠢
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請別人每天幫你打臉 三組10下，一個月後應該會有所成，
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你應該會感到臉皮比較厚實惹…據說練到最高境界，子彈
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都打不穿，為人類最強之肌肉！
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去當什麼發言人之類的臉皮就會變厚啦
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每個月還有12萬
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小心禿頭
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啃骨頭~ 嚼口香糖 臉型都會暫時改變
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許效舜？
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李登輝
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推鍵盤Frank Zane~
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吃檳榔很有效！可以練出方正的國字肌
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游泳如何，自由式衝刺1k起跳，換氣臉頰還滿痠的
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目標是練成許效舜？
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推
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找唐伯虎吧..有失傳絕學
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投胎刷首抽
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吃檳榔還能練到嘴巴張不開 屌爆惹
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推
12/06 20:27, , 51F
舜哥是臉部健力冠軍 臉硬舉千磅 不能比
12/06 20:27, 51F
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有笑有推
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廢到笑
12/07 20:51, 53F
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12/09 11:52, , 54F
給你範例，不用謝了http://i.imgur.com/II6EULM.jpg
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