[問題] HIIT研習課CP值高嗎?
請問各位巨巨
有沒有人參加過這個HIIT的課?
https://goo.gl/khXwl1
最近工作加班加得很崩潰
還是硬擠出時間衝健身房
在時間很少又想提高訓練品質
教練都是帶著我做間歇
看過很多文章也說最具經濟性的還是做全身性中高強度以上的運動
不過最近下班時間無法預測
跟教練排課又常常前一兩小時打去跟他請假
很不好意思 教練一定也很困擾.....
教練說我基本動作都沒問題了
只是不知道怎麼幫自己排課表
想要參加這個研習課
學著幫自己排課表
我的教練也很鼓勵我多去學習
不要因為場地跟時間限制中斷運動習慣
不會只想賣課給我
回到主題還是想問這堂課CP值高嗎?
跪求參加過的大大分享心得
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