[問題] 重訓 手掌痛

看板MuscleBeach作者 (Rainnight)時間8年前 (2015/11/17 21:22), 8年前編輯推噓16(16推 0噓 4→)
留言20則, 14人參與, 最新討論串1/1
大家好 前幾天發文 感謝很多版友的熱情 於是下定決心 買了個槓片組 2短槓 1長槓 槓片+起來66公斤 但剛剛在先玩一下後 手掌好痛啊.... 好像吊單槓會長繭那樣 雖然徒手了一段時間 但重訓這方面 都只有看館長影片而已 請問一定要去買個手套嗎 是的話版友有建議的嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.224.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447766560.A.669.html
推
11/17 21:44, , 1F
看是要長繭長到不怕，還是徹底保護，個有好處
11/17 21:44, 1F
推
11/17 21:52, , 2F
用細的那種槓本來就比較容易手掌痛囉
11/17 21:52, 2F
推
11/17 21:53, , 3F
戴手套要洗多麻煩
11/17 21:53, 3F
→
11/17 21:54, , 4F
，天然手套還可以摳繭多有樂趣
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推
11/17 21:56, , 5F
樓上是01的嘉宏大嗎XD
11/17 21:56, 5F
推
11/17 22:26, , 6F
是的^_^
11/17 22:26, 6F
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11/17 22:37, , 7F
太強了
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小時候是有過這樣 繭都破光 等血乾繼續 但現在痛到好難做QQ ※ 編輯: wike3di77 (123.195.224.127), 11/17/2015 22:52:25
推
11/17 23:36, , 8F
安安，我都用工人手套，一袋有一堆，不到一百可以用
11/17 23:36, 8F
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11/17 23:36, , 9F
一年~
11/17 23:36, 9F
推
11/17 23:47, , 10F
推Harbinger
11/17 23:47, 10F
推
11/18 08:12, , 11F
用手套吧 痛了會自然提不起勁...
11/18 08:12, 11F
推
11/18 08:15, , 12F
買手掌有襯墊有綁手腕的款式
11/18 08:15, 12F
可以推薦個嗎 Harbinger有好多款式 ※ 編輯: wike3di77 (110.25.0.190), 11/18/2015 08:58:13
推
11/18 10:16, , 13F
露天搜索"助力帶"
11/18 10:16, 13F
推
11/18 10:23, , 14F
66公斤還好吧，我硬舉過百才會用versa gripps
11/18 10:23, 14F
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11/18 10:24, , 15F
手心長一點繭之後就不會有什麼問題了
11/18 10:24, 15F
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11/18 12:25, , 16F
叩手繭蠻好玩的
11/18 12:25, 16F
推
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戴手套吧 雖然到後來都覺得很麻煩懶得戴
11/18 12:48, 17F
推
11/18 13:54, , 18F
上次摳繭 拔太深 直接拔到肉 現在我絕對要戴手套XD
11/18 13:54, 18F
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11/20 11:13, , 19F
帶手套啊
11/20 11:13, 19F
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11/20 11:13, , 20F
手套又不是什麼奢侈品
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