[問題] 深蹲蹲法問題
最近練深蹲遇到一個練的比較久的朋友
他幫我調動作時叫我站與肩同寬
並且腳尖盡量不要外八 最多一點就好
說明我不要去學一些巨巨大師的影片
原因是我的髖關節柔軟度十分差，他們可以蹲到底我不行，一定程度會卡住
而且我本身有青蛙肢，叫我不站寬和外八挺難蹲的……
他是說修正方法是中心稍微往前不要都在後面
那一定倒，但其實心裡疑問就是雖然膝蓋超過腳尖是沒差的，不過不是不應該這樣嗎？反而
下面兩個影片是修正前的影片
https://youtu.be/NVDHAsRS7fc
願意接受大家噓，因為我實在覺得不發文上來問有種無法釋懷的感覺
晚點再po上被修正後的影片
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.166.149
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※ 編輯: brotherfat (39.10.166.149), 10/29/2015 10:07:19
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