[問題] 肩膀超緊

看板MuscleBeach作者kyosp (無心)時間10年前 (2015/10/21 22:54)推噓2(2推 0噓 2→)

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請問我有作重訓一段時間但是可能因為身體左側比較沒力的關係作一些動作左手會出比較大力，現在身體左邊超緊的緊到自己感覺左肩都不自覺會聳起來左邊骨盆還凸一塊出來請問現在是要繼續練然後買個滾輪來放鬆身體左邊這樣嗎還是有什麼平衡的方法? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.168.129 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445439291.A.3FB.html

推

bububull

10/21 23:03, , 1^F

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bububull

10/21 23:09, , 2^F

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wiloveyou

10/22 07:48, , 3^F

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