[閒聊] 如何選擇適合你的個人教練

看板MuscleBeach作者a19887754 (J )時間8年前 (2015/10/17 17:20)推噓7(7推 0噓 5→)

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應該很多新手，或是自我訓練一段時間後想找PT加強的人都有的問題不論是版上常推薦的四大認證出身的教練或是館長在大力推廣的有自身實力的教練個人認為以上兩種都不是絕對的，好的認證系統有可能會有糟的教練同樣沒有經過認證的教練不代表就是不好的教練如同在多年前四大私人教練證還不多時，有代表性的國際證照AFAA，到了現在公信度已經不如以往而另一方面，許多有本職學能的教練，可能是國手選手出身的，不見得會有四大證照的認證，但不代表他們無法給你良好的訓練 4種該換教練的情形 http://goo.gl/Yc1f1n 懶人包 1.　所有人的訓練菜單都一樣 2.　無法讓你理解原因 3.　過度保證效果 4.　不願意教你太多選擇教練除了經過網路或是朋友的推薦外，個人建議在正式與教練購買課程前，可以先跟教練做過深談，或是先購買少量堂數，確認教練的教學品質。然後你可以試著用文章內提出的點來判斷，這個教練是否值得你繼續跟著他訓練，因為不好的教練，輕微只是讓你荷包受損，嚴重的話錯誤的訓練方式可能造成你身體的傷害祝福大家都可以找到優良的健身教練，讓良幣驅逐劣幣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.74.32.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445073624.A.0BD.html ※ 編輯: a19887754 (219.74.32.37), 10/17/2015 17:20:58

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