[問題] 關於crossfit

看板MuscleBeach作者 (kiii/nautica)時間10年前 (2015/10/01 14:40), 10年前編輯推噓5(507)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
最近開始上crossfit的團體課 因為自己是新手 所以想問問各位前輩 一個禮拜去幾天比較合適 謝謝大家了 如果不適合po在這會自行刪文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.208.240.94 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1443681649.A.52F.html ※ 編輯: kikiwang1128 (134.208.240.94), 10/01/2015 14:41:45

10/01 15:23, , 1F
你喜歡的話天天去也可以啊
10/01 15:23, 1F

10/01 16:44, , 2F
自己抓訓練強度吧~我自已是有留一兩天練健美
10/01 16:44, 2F

10/01 18:42, , 3F
可以天天……
10/01 18:42, 3F

10/01 20:11, , 4F
I go every other day.
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10/01 20:14, , 5F
我爸爸給我的課表
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10/01 20:18, , 6F
休息
10/01 20:18, 6F

10/01 20:22, , 7F
10/01 20:22, 7F

10/01 20:22, , 8F
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10/01 20:44, , 9F
...樓上還好嗎
10/01 20:44, 9F

10/01 21:12, , 10F
我在美國就天天去7天每天2小時上完課還留下自主練習
10/01 21:12, 10F

10/01 21:13, , 11F
然後一個月雖然進步蠻多的 但手肘也拉傷 後來轉為輕重量
10/01 21:13, 11F

10/01 21:32, , 12F
謝謝大家的指導!!
10/01 21:32, 12F
文章代碼(AID): #1M3DLnKl (MuscleBeach)