[問題] 深蹲手臂問題

看板MuscleBeach作者 (wayni)時間10年前 (2015/09/26 20:43), 編輯推噓1(103)
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各位巨巨 小弟今天在深蹲的時候 槓ㄧ背上去 右手手臂馬上感到不適 這種不適跟以前國高中時 背書包而書包背帶跳太緊的時候 背上去的那一煞那的感覺一樣 不適的地方大該在我的 右手臂中段外側的位置 請問一下有版上的巨巨知道這是哪出問題還有該怎麼解決嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.103.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1443271423.A.4B2.html

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用個肩墊吧! 肩膀肉太少壓迫
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搜尋手不舒服 水肥哥有詳細解答 治標的方法是手握開一點
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手軸飛出去啦
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建議服用水肥哥文章調整
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