[問題] 鍛鍊脖子
網路上很多高手分享各種部位的練法，該注意什麼該小心什麼一應俱全。但大部分都是那
些熱門項目，深蹲，硬舉，胸...等。
只是很少人討論脖子，不知道版上有沒有人在練脖子?
該怎麼練?姿勢上需要注意什麼?感受又是怎樣呢？
如果有人也有在練脖子可否分享一下，感激不盡~
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