[問題] 膽固醇請教！
就爬文來看，雞蛋的膽固醇不影響，所以攝取雞蛋的蛋白質是無慮的。
那肉類跟海鮮類呢？以有重訓的人來說，一天攝取的蛋白質很多，爬文是說
ㄧ天的膽固醇要低於300，那一天中吃雞胸肉、鮪魚、牛肉、草蝦等等，為了吃足蛋白質，膽固醇早已超標@@ 求解！！！
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