[問題] 肩膀練習
練了快兩年了，平常如果練肩膀的話大多做
肩推
push press
立姿划船
平舉
昨天因為想試試新動作所以google一下
結果找到了這影片
https://www.youtube.com/watch?v=rcUMWkX_hyg
這兩個動作我沒看過人做過
今天自己試了一下覺得肩膀怪怪的
有人試過這兩個動作嗎?
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