[討論] 有下胸下腹可以練嗎

看板MuscleBeach作者 (光光)時間8年前 (2015/08/03 07:55), 編輯推噓14(14推 0噓 11→)
留言25則, 20人參與, 最新討論串1/1
如果看人體肌肉解剖圖 胸肌有四塊 腹直肌有一塊 之前看過一篇文章的說法是 腹直肌只有一塊 收縮身體蜷曲整塊一起練 下腹常以為比上腹弱是因為下腹較多脂肪 按照相同邏輯 是不是其實沒有所謂的練下胸啊 因為胸肌就左右上下各一塊共四塊 中胸和下胸都是指同一塊 所以做下斜臥推根本多此一舉又危險？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.217.24 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438559702.A.415.html
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是不是該先爬文呢？
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雙槓撐體
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體脂低了，什麼肌肉都有了
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胸變大變後就有下胸了！體脂夠低就有下腹了
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體脂夠低就有女朋友了
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體脂夠低就有全世界了
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體脂夠低的話懶叫會多出1公分喔
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下斜握推起來時順便練腹...
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體脂低身材就變猛男
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你先練吧...研究再多也不會進步
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就使用比例不同啊 不然幹嘛把上胸拆出來練
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體脂低人家就會說你練得很好了
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體脂低什麼都有了
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下斜臥推順便練腹？真的可以嗎？
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推起來之後，順勢捲腹擠一下？
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有女朋友就有下腹肌了 >\\\\<
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謝謝各位的關心但我其實沒有很大的胸腹肌問題啦 好奇
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而已
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但我的確下緣兩胸不同。體脂肪很低了也是一樣（攤手
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基因啊 就跟你都放右邊一樣
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yeah巨 我開玩笑的別創招啊！
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請搜尋我的文章
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下胸 雙槓撐 cable crossover 斜板臥推
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08/04 10:34, , 25F
我平胸舉到力竭去還能練下胸是怎麼回事...
08/04 10:34, 25F
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