[問題] 中和健身工廠的教練推薦

看板MuscleBeach作者 (武裝賤兔)時間10年前 (2015/08/03 00:37), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 7人參與, 最新討論串1/1
兩個星期的試用期過了 教練就打電話來約那堂免費的教練課時間 想趁著這個機會讓自己瘦身+把肌肉練起來 請問有人有推薦的教練嗎?? 感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.98.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438533429.A.E2E.html
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Kevin
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我還以為教練體驗課是隨機配教練的
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推
08/03 15:48, , 3F
Young
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中和健工大推啊
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推
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怎麼說
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推
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設備好 場館新
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推
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光凱 教學很認真,看身材就知道囉
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推
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我是健身工廠中和廠的會員，也蠻推薦 Kai (光凱) 教練
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推
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除了重訓器材的使用，課程也有徒手訓練、TRX 懸吊課程
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，蠻多元化的。Kai 也特別注意指導運動觀念避免運動
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傷害，並且依照程度循序漸進調整課程！我目前已經上了
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12 堂課程，體脂肪從 27% 進步到 22%，希望 36 堂課
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結束後可以達到 18% 的目標
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推
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Kai 私底下也蠻親切，課後常關心身體的狀況，其實中和
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廠的人都挺不錯的啦 :)
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另外也推薦我的業務 mike，有時候下班會陪我練一下當
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捕手，蠻熱心也很專業
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