[情報]"免費"矯正性動作研習(學科+操作)

看板MuscleBeach作者kuroda (hiroshi)時間9年前 (2015/07/11 21:35)推噓30(30推 0噓 2→)

留言32則, 30人參與討論串1/1

"免費"講座，但一些道具要自備 Corrective Exercises Workshop 矯正性動作研習小弟今年2月造訪USC時有進行一些健身教學感覺大家在運動上都很多問題且比較難獲得這方面的知識，也蠻多人在身體的姿勢體態有很多需要改善的地方 https://goo.gl/d60Zsk (連結為2月教學圖片紀錄) 我目前在台灣擔任世界四大健身證照之一ACE-CPT的講師 (American Council on Exercise) (Certified Personal Trainer) (Lyon Center那個Asian Trainer的NASM證照就是四大證照之一) 以及台大男籃重訓教練和許多台大醫生的健身教練七月份會去L.A. 參加IDEA World Fitness Convention 因為時間沒有像上次那麼充裕，可能用講座的方式可以一次幫到較多人挪出7/23、24幫有需要的人上個簡單的講座 http://goo.gl/w28GHN (健身狂Sally的分享) http://goo.gl/HvFzxi (健美女大生的分享) 之前國際健身大師Fabio來台灣講座小弟有幸擔任講座的翻譯(身穿灰色Nike T) 預計一班收 12~14人(小班我才能完整掌握每個人的狀況&互動式教學) 費用免費預計時間長度 2~2.5個小時地點可能在 USC 或 Lorenzo 希望有免費場地的能夠借用有興趣要參加的人可以站內信，希望可以幫助大家避免些不必要的運動傷害如果你在電腦前工作常常肩頸痠痛，腰酸背痛做運動完肩膀會痛、深蹲完下背很酸痛，屁股卻怎麼練都還是練不翹歡迎來參加此次免費的講座上課內容會教你如何將身體調整回正確的位置使用正確的關節來完成正確的動作參加者需自備 (三項至少具備兩項) Foam Roller(滾筒) 直徑10~15cm的PVC水管也可以圓形不可壓縮的球(壘球、棒球、或高爾夫球) 一根 120cm以上直棍或PVC水管掛門簾的伸縮棍也可有興趣又剛好人在南加州的版友就站內信吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.156.10 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1436621723.A.803.html

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ming0128

07/11 21:41, , 1^F

07/11 21:41, 1^F

槓鈴師傅無私傳授了我好多東西，我也努力幫助別人呀~

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YangJimmy

07/11 21:52, , 2^F

07/11 21:52, 2^F

免費教學是吉米男神教官教我這麼回饋社會的呀~

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wadechen