Biceps curl

看板MuscleBeach作者ssss13657966 (jas.1)時間10年前 (2015/06/05 12:57)推噓2(2推 0噓 7→)

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上次體育課在練二頭肌彎舉的時候，因為手只有在第一下是從起點上彎，而剩下的次數都在快到底時就時就上彎.. 後來老師過來說最好是讓整個動作完整，他那時候好像是說差在「建立」和「健美」，因為肌肉伸展的關係。所以想請問各位真的是這樣嗎？為什麼會有這樣的差別呢？謝謝各位幫忙！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.137.34 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1433480277.A.677.html

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