[問題] 台中worldgym教練推薦
最近剛加入健身房
平時沒有運動的習慣
完全是個新手
平常都上有氧課跟跑步機踩腳踏車，重訓器材不太會使用
昨天去體驗完教練課，是不是上教練課才會有一些成果
我是瘦瘦的女生，但是體脂率30趴，不知道怎麼運動才正確
請問有沒有推薦的教練，崇德店優先，價格最低可以壓到多少，昨天報價1688/次
謝謝大家
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