Re: [問題] 台北健身院教練課

看板MuscleBeach作者metalalive (獨樂樂不如眾樂樂)時間9年前 (2015/05/09 02:42)推噓3(3推 0噓 4→)

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※ 引述《trout11991 (鱒魚)》之銘言： : 板友們好 : 小的新手上路想藉由重訓增重，跟著朋友練了快三個月 : 都是參考網路、板上的知識或請教朋友心得 : (一周至少練兩次，朋友非相關專業) : 目前練下來覺得小有進步，但效率還不夠好 : 某些部位、動作實在是抓不到方法或訣竅 : ex:背怎樣練都是先二頭爆炸，背還癢癢的很輕鬆(?) : 所以想找個教練把動作學扎實、調整 : 有北健會籍，平日常態加班就盡量抽空1~2天自我練習 : 主要想找周日早上有空的教練上課 : 目前查到的是北健這時段應該是蔡宜桂教練(亞運國手?) : 不知道有無板友上過蔡教練的課能分享心得，是否適合新手入門 : 謝謝抱歉借標題詢問一下最近我有考慮台北健身院新莊新生八德這三間店，一對一的教練課我的情況跟原po類似也是需要矯正姿勢拉高肌肉量但是是新手知識還沒補齊有沒有在這三個地方上過課的版友能分享一下？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.8.74.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431110558.A.11B.html

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