[心得] 練到有一點灰心
小弟我簡單介紹一下我自已。 我目前重新健身4個月 之前快一年因爲背傷荒廢快7個月
在荒廢之前鍛鍊了半年多。那時臥推大概145磅左右 體重75到78區間。最近4個月我又回
來健身 但我體重以是88到90在跳 但我的臥推成績目前只回到跟之前差不多水準 大概130
左右 一般都是說之前有練的話進步會比較快但在我身上反而變慢 但我的課表排的比我之
前的課表還滿 我想問版上受傷過的大大 有人重新回來健身但反而進步變慢的經驗嗎 看
了我變胖將近10公斤的體重 跟緩慢的進步真的有點灰心啊。我的背傷好的差不多了 所
以應該不是受傷的關係
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