[問題] push智慧手環

看板MuscleBeach作者z6260577 (小美味與大野狼)時間9年前 (2015/05/03 00:49)推噓2(2推 0噓 7→)

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如題 Push手環今天朋友跟我提到這個新玩具不知道各位巨巨有沒有興趣 http://chris800102.pixnet.net/blog/post/195947331 　　力量、功率、速度，只要講到運動科學都一定要知道的名詞，在運動科學篷勃發展的今天，「訓練監控」將是近期最熱門的議題之一，過去利用科學儀器監控運動訓練的好處只有專業選手才能享受，然而一般大眾也非常需要監控運動訓練，因為有良好的訓練監控可以精確地設定訓練強度，讓每次運動都能確實地更上一層樓，或是可以避免使用太高的強度導致運動傷害的風險。但這些儀器往往價格昂貴且體積龐大，而且通常必須在實驗室內才能使用，更別說是應用在一般大眾身上了。此外，雖然現在市面上流行的許多智慧型穿戴裝置，像是Apple watch和小米手環等產品，這些產品能夠記錄我們運動時的步數、距離、時間，推估消耗能量，有些甚至能偵測睡眠品質，但是這些智慧型穿戴裝置都是針對日常活動或是有氧訓練所設計，無法使用在肌力訓練中。因此，作者就在此介紹一款Ra mi Alhamad與他的團隊研發專為重量訓練設計的智慧型穿戴裝置「PUSH」！　　PUSH，是第一款可以用於重量訓練中追蹤和分析力量、功率以及速度的智慧型穿戴裝置，不但外型輕巧並且內建功能強大，更在集資網站上短短兩天就達到了8萬美元的集資目標，售價約189美元，到底PUSH能有甚麼神奇的功能呢？　　首先，PUSH能追蹤使用者的身體如何在「適合」的重量下進行表現，以及提供分析數據幫助使用者選擇更適合的重量。例如在執行動作時發現槓鈴移動速度變慢，PUSH將會提醒使用者需要減輕重量；或是發現動作可能太輕鬆了，也會出現增加重量的提示做為參考。這可以幫助一般大眾馬上了解自己是不是在適合的強度下進行訓練，不僅強度是量身打造，更可以減少運動傷害的風險。　　第二，PUSH可偵測每個動作的次數、組數，並藉由設定個人的訓練目標和提供動作回饋，將每次試舉的分析告訴使用者是否做得太多或太少下。作者認為這是一個很實用的功能，因為作者常常在訓練時不小心忘記自己到底做了幾下，如果你/妳也有這樣健忘的問題，PUSH是一個不錯的選擇。　　第三，PUSH的訓練目標設定也是很獨特的功能，目標包括「爆發力訓練」、「最大肌力訓練」、「肌肥大訓練」、「肌耐力訓練」和「速度訓練」，各個目標都有著特定的指標逐漸幫助使用者變得更加強壯並激發身體真正的潛力，同時盡可能避免受傷。舉例來說，如果設定的訓練目標是「肌肥大訓練」，但卻在執行動作時只能完成6下，這時PUSH會告訴你/妳要減輕重量並盡力做8~12下，這符合了肌肥大訓練原則的要求，讓對於重量訓練原則較不熟悉的你/妳可以有個隨身的個人教練。　　第四，PUSH可搭配ios和Android系統的手機一起使用，可以讓你/妳隨時與朋友分享訓練的狀況。此外，PUSH也有推出教練專用軟體，可以隨時隨地藉由網路觀察選手的訓練情形，並且不必再花費太多的時間計畫訓練課表上，因為PUSH內建強大的運動科學數據，當客戶/選手的訓練進入下一個等級，訓練課表也會自動調整，教練只需做些微調整即可。　　目前PUSH已被頂級運動員訓練師以及隊伍採用，例如: NFL、NHL、MLB、NBA、Europe an soccer leagues以及MMA leagues等，由此可知，PUSH已經被許多職業運動給認可，很快地，PUSH也將逐漸深入業餘的運動空間裡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.193.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430585354.A.B3D.html

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