[問題] 燕麥片的選擇？

看板MuscleBeach作者 (JACKYOWN)時間10年前 (2015/04/27 22:40), 編輯推噓28(28推 0噓 23→)
留言51則, 32人參與, 最新討論串1/1
大家好 想請教各位高手 因為很常吃零食 覺得吃得太不健康了 剛好看到燕麥這個食物 也有不少人推薦 就想用來取代零食 吃得健康 也能對攝取正確的營養有幫助 目前在好市多看到以下三種 想請問大家的意見 1.生燕麥片 http://i.imgur.com/A4zwB0A.jpg
http://i.imgur.com/dJGAaDr.jpg
http://i.imgur.com/TdfgJ6H.jpg
這個的好處是非常便宜 113份可以吃超級久 缺點是要煮 比較花時間 2.即食燕麥 http://i.imgur.com/Gvhj2rJ.jpg
http://i.imgur.com/JUydrQI.jpg
http://i.imgur.com/r2NSkFa.jpg
這種好處是即沖即食 用熱水即可 缺點是不便宜 400多只有34份 3.燕麥+葡萄乾+椰子片 http://i.imgur.com/NDKFImn.jpg
這種好處是吃起來很豐富 缺點是看起來添加物似乎很多 而且一份兩大包 也只有38份 不便宜 以上好吃程度應該是3-2-1 便宜程度是1-3-2 目前是想要加在高蛋白裡面 重訓完吃 再麻煩大家推薦了 謝謝 若有違法版規請告知 會盡快修正 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.109.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430145657.A.C9D.html
推
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１ 水煮滾關火泡５分鐘或電熱水泡８分鐘
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真的用煮反而會西巴爛很噁，用泡的還比較有口感
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04/27 23:14, , 3F
1我都用熱水沖,放五分鐘後就可以吃了阿...:)
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推
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我都用冷水泡耶，加乳清也蠻好喝的
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推
04/27 23:30, , 5F
想問問桂格大燕麥片如何? 7-11就有賣的那種
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推
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12 我都吃過 我比較推1 因為2多加的料 口感很噁心
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推
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買1自己分裝就變2了...
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推
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我是熱水泡
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推
04/28 00:36, , 9F
我是都吃桂格大燕麥片 熱水泡過後加豆漿再加熱 好喝!
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推
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2那盒在Costco才$225 有時特價變$180 $400多是跟誰買的..
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推
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我是第一種加第二種加乳清
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啊...說錯了是第一種加第三種，混著吃。現在介紹給我媽
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這樣吃，第三種乾吃也很香
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即沖到我都到冷鮮奶吃欸 會不會怎樣啊
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大推3
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比較健康，但熱量也不容小覷。
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感覺有加糖
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跟你一樣抉擇後買3 好好吃
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推
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天啊看了這篇才知道1要煮耶……我都用泡的 快吃完了…
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謝謝大家熱情的推薦，最後決定1+3混著買
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推
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各位巨巨 那超商25元那罐如何啊？外觀說不加糖但是感覺有
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點甜
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推
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我都是練完2+3搖起來直接喝...
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第一種我都用乳清加室溫水加第三種一匙( mp乳清附的小
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匙)，這樣吃一段時間了，我媽我也是推薦她這樣吃，本來
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買原味給她吃，她說沒味道，意外發現1+3混在一起吃，她
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超喜歡
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推
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我都直接用冰牛奶泡 好吃啊
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推
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請問ㄧ下燕麥棒適合嗎
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推
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認真回一個，桂格燕麥是可以冷泡開的，5分鐘左右
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所以可吃熱也可吃冷的
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推
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我都吃1欸 ，冷水泡幾分就吃了 …有時加鮮奶或優格
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推
04/28 17:47, , 33F
1.熱水加奶粉 就吃了
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推
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2加自己喜歡的料在加橄欖油，打顆蛋煮成鹹粥。好好吃啊。
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可以Google「隔夜燕麥」or "overnight oatmeal"
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用即食燕麥
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推
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用1加蛋加香蕉打成泥煎成餅配乳清吃～
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推
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3我都拿來加無糖豆漿吃 超好吃的
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我是2+3，1聽說吃太久蛾會飛出來一直不敢買
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蛾！？如果有封緊那應該是加工過程問題吧@@ 一般食
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品中出現蛾也滿可怕耶
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推
04/29 23:45, , 42F
一吃太久會有蟲
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推
04/30 03:32, , 43F
如果吃得下建議1 相比之下比較天然一點
04/30 03:32, 43F
推
05/02 13:16, , 44F
小聲問 1跟2到底有什麼差 我覺得吃起來都是即食麥片啊XD
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推
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但我弟覺得2的口感比較好 另外 1 2都是不用煮的 要煮的
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麥片長的比較像乾扁小薏仁 然後外圍沒有裂痕及壓扁的痕
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跡 外面賣的絕大多數都是即食燕麥片（用泡就好的）
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推
05/02 13:23, , 48F
原PO如果想省錢 可以買1 然後在好事多買蔓越莓乾跟沒有
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額外調位的堅過自己壓碎 雖然蔓越莓含有較多的添加油脂
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跟糖 但可以幫助口感豐富度 適量加一些還可以的 這樣買1
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05/02 13:24, , 51F
+蔓越莓乾+堅果 可以吃很久xd
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