[問題] 戒菸到底會不會變胖?

看板MuscleBeach作者 (cyh2210)時間10年前 (2015/04/27 19:34), 編輯推噓10(1008)
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如題目所示,我去年12月左右減少煙量,到了一月份的時候已經可以一整天不抽煙了,到 現在可以維持住,但是有跟朋友吃飯的話,朋友會請抽煙,我就抽個1,2根就不抽了,平 常上班或是只有我一個人的時候,我可以完全不碰煙,所以我自認應該快戒掉了, 但是今天又被朋友說我好像又變胖了,但是我有持續在慢跑運動阿啊,而且吃的部分我也 有再注意,體重還是沒什麼變化,難道真的是沒抽煙的關係嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.151.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430134486.A.3CD.html

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會,食慾會變好,要看自己節制能力
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我當初戒也稍微體重上升,完全戒掉後就慢慢瘦回來
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戒了快十年了,加油
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現在都早餐吃的好,午餐吃的巧,晚餐又有時候就不吃了
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我戒菸是會變的嗜睡...
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戒煙會變胖,原因之一是因為香煙的尼古丁刺激了交感神經跟
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腎上腺素的分泌,所以變胖或嗜睡都是可預期的,但再撐一陣
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子讓自己的身體調節回來。抽煙有害無益還是努力戒了吧!
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而且會減少你的腦內啡 別太憂鬱
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我戒菸後體重沒顯著變化
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犯癮就會想找東西嚼,然後就亂吃了
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之前戒菸配合運動,體脂降了5%。覺得應該是還好..
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胖容易處理 肺癌就難了
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戒菸跟重訓同時開始...靠飲食控制戒掉
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會。半年從72到76
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wiloveyou: 胖容易處理 肺癌就難了 快投稿衛生署戒菸金句!
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09/25 03:58, , 18F
戒煙一禮拜增壯三公斤 一天一包
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