Fw: [新聞] 日吞1萬大卡 健身狂罹癌
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1L6DTpP5 ]
作者: tt2 (批踢二代宅) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 日吞1萬大卡 健身狂罹癌
時間: Mon Mar 30 12:56:17 2015
1.媒體來源:
蘋果
http://ppt.cc/sMSv
http://twimg.edgesuite.net/video/20150330/8bf34aa11207134f7f41.mp4
日吞1萬大卡 健身狂罹癌
改自然飲食對抗腫瘤「想活下去」
2015年03月30日
http://ppt.cc/iW8~
沃姆比之前體重逾120公斤。罹癌後身形消瘦不少(右圖)。翻攝臉書
【桂家齊╱綜合報導】給人形象健康的健身教練其實可能過著超不健康的生活型態。英國
一名前健身教練為了塑造健美體型,每日攝取近1萬大卡熱量。此生活型態過了4、5年,
他驚覺自己罹患肝癌,疑是高糖高熱量飲食出狀況,自此力行健康飲食,成功延長壽命。
「我只想讓自己盡可能變得更壯。」39歲沃姆比(Dean Wharmby)曾擔任健身教練20年,
他坦言為了追求壯碩肌肉,每天大量喝能量飲料、攝取高蛋白高熱量飲食,連半夜睡覺也
要每兩小時起來吃蛋糕或吞下一罐花生醬,每日熱量攝取近1萬大卡,體重一度高達127公
斤。
醫曾判壽命僅數周
如此狂吃的生活過了約5年,沃姆比於2010年被診斷出罹患肝癌。拒絕化療的他決定戒除
糖分,只攝取天然食物:「我決定靠自然療法而不化療,因為我想活下去。」
持續一年之後,沃姆比的腫瘤竟然神奇消失,但沒多久又開始亂吃,去年底再發現肝腫瘤
,且已大得無法手術切除,醫生判定僅剩數周可活。
再被癌症警醒的沃姆比重新開始自然飲食,今已成功對抗病魔近半年。
沃姆比表示,「雖然很難,但我相信一定可以戰勝病魔。」他在臉書(goo.gl/6FbkVY)
記載每日吃的食物及病情進展,希望能呼籲大眾加入健康飲食行列:「經過5個月,我知
道是在做對的事。」
蔬果可減發炎反應
國內營養師謝宜芳表示,高糖高熱量食物易讓身體出現發炎反應、免疫力下降,而以蔬果
及植物性蛋白為主,且「能看得出食物原形的」的自然飲食則可減少發炎反應,讓人更健
康。
沃姆比以往每日飲食
◎早餐:8份培根三明治+高蛋白奶昔 2500
◎點心:
.牛排三明治 225
.2條地瓜+1隻全雞 1190
.高蛋白奶昔 262
.2條高蛋白營養棒 580
.麥當勞4盎司牛肉堡+健怡可樂 855
.超市披薩 888
◎晚餐:3片雞胸肉+白飯或薯片 783
◎點心:400克牛肉 1000
◎消夜:15顆水煮蛋 1170
◎點心:高蛋白奶昔 262
◆總熱量:9715(大卡)
註:此為沃姆比用餐順序,單位為大卡
資料來源:英國《每日郵報》
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.89.214
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1427691379.A.645.html
推
03/30 12:56, , 1F
03/30 12:56, 1F
→
03/30 12:57, , 2F
03/30 12:57, 2F
推
03/30 12:57, , 3F
03/30 12:57, 3F
推
03/30 12:57, , 4F
03/30 12:57, 4F
推
03/30 12:57, , 5F
03/30 12:57, 5F
推
03/30 12:58, , 6F
03/30 12:58, 6F
推
03/30 12:58, , 7F
03/30 12:58, 7F
推
03/30 12:58, , 8F
03/30 12:58, 8F
→
03/30 12:58, , 9F
03/30 12:58, 9F
→
03/30 12:58, , 10F
03/30 12:58, 10F
推
03/30 12:59, , 11F
03/30 12:59, 11F
推
03/30 12:59, , 12F
03/30 12:59, 12F
→
03/30 12:59, , 13F
03/30 12:59, 13F
→
03/30 13:00, , 14F
03/30 13:00, 14F
推
03/30 13:00, , 15F
03/30 13:00, 15F
推
03/30 13:01, , 16F
03/30 13:01, 16F
推
03/30 13:02, , 17F
03/30 13:02, 17F
推
03/30 13:02, , 18F
03/30 13:02, 18F
推
03/30 13:04, , 19F
03/30 13:04, 19F
→
03/30 13:04, , 20F
03/30 13:04, 20F
推
03/30 13:05, , 21F
03/30 13:05, 21F
推
03/30 13:05, , 22F
03/30 13:05, 22F
推
03/30 13:05, , 23F
03/30 13:05, 23F
推
03/30 13:06, , 24F
03/30 13:06, 24F
推
03/30 13:07, , 25F
03/30 13:07, 25F
→
03/30 13:07, , 26F
03/30 13:07, 26F
→
03/30 13:15, , 27F
03/30 13:15, 27F
→
03/30 13:16, , 28F
03/30 13:16, 28F
→
03/30 13:16, , 29F
03/30 13:16, 29F
→
03/30 13:16, , 30F
03/30 13:16, 30F
→
03/30 13:17, , 31F
03/30 13:17, 31F
推
03/30 13:19, , 32F
03/30 13:19, 32F
推
03/30 13:19, , 33F
03/30 13:19, 33F
→
03/30 13:20, , 34F
03/30 13:20, 34F
→
03/30 13:20, , 35F
03/30 13:20, 35F
推
03/30 13:33, , 36F
03/30 13:33, 36F
→
03/30 13:34, , 37F
03/30 13:34, 37F
噓
03/30 13:39, , 38F
03/30 13:39, 38F
推
03/30 13:40, , 39F
03/30 13:40, 39F
推
03/30 13:49, , 40F
03/30 13:49, 40F
噓
03/30 14:03, , 41F
03/30 14:03, 41F
→
03/30 14:03, , 42F
03/30 14:03, 42F
推
03/30 14:08, , 43F
03/30 14:08, 43F
推
03/30 14:09, , 44F
03/30 14:09, 44F
推
03/30 14:09, , 45F
03/30 14:09, 45F
推
03/30 14:11, , 46F
03/30 14:11, 46F
推
03/30 14:39, , 47F
03/30 14:39, 47F
推
03/30 15:08, , 48F
03/30 15:08, 48F
噓
03/30 15:30, , 49F
03/30 15:30, 49F
推
03/30 16:11, , 50F
03/30 16:11, 50F
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: newversion (140.112.251.86), 03/30/2015 16:38:27
→
03/30 16:58, , 51F
03/30 16:58, 51F
推
03/30 17:51, , 52F
03/30 17:51, 52F
→
03/30 17:52, , 53F
03/30 17:52, 53F
→
03/30 18:33, , 54F
03/30 18:33, 54F
噓
03/30 19:18, , 55F
03/30 19:18, 55F
推
03/30 19:22, , 56F
03/30 19:22, 56F
推
03/30 21:28, , 57F
03/30 21:28, 57F
推
03/30 23:00, , 58F
03/30 23:00, 58F
推
03/30 23:06, , 59F
03/30 23:06, 59F
推
03/30 23:12, , 60F
03/30 23:12, 60F
推
03/31 12:29, , 61F
03/31 12:29, 61F
推
04/01 08:18, , 62F
04/01 08:18, 62F