[問題] 臥推用短槓or長槓&單槓挑選~

看板MuscleBeach作者 (bi)時間11年前 (2015/02/24 22:07), 編輯推噓1(105)
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各位大大們好~ 我想問說臥推的話,用長槓好呢? 還是用2支短槓,最近想要買~~ 感覺用2支短槓還可以做飛鳥等姿勢吧!? 最近有看到一款強力單槓,不用用鎖的,直接旋在門框上就可以了,想說這款安全嘛?? 雖然號稱可以撐160kg....但還是很怕掉下來== 我家門框是木頭那種的 感謝各位解惑~~ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.230.4 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1424786858.A.409.html

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飛鳥花個200買根彈力繩就搞定
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所以用哪個練臥推比較好呢? 差異在那哪??
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自己在家的話 啞鈴滿安全的
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木地板在發抖
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我也是號稱160KG 但摔下來後就很有陰影了...
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用短槓安全多了吧!? 用長槓感覺都掉下來會很慘
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