[問題] 練腹肌練到脖子

看板MuscleBeach作者jumboooo (Jumbo)時間9年前 (2015/01/28 20:14)推噓5(5推 0噓 5→)

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請問各位健身大大小弟看過很多在家中可以做的健身影片也試了很多但總是在練腹肌時腹肌沒力，脖子就用力脖子不用力，腹肌似乎也沒辦法出力做完幾組腹肌訓練似乎練到的都是脖子腹肌似乎沒有什麼練到想請問有沒有什麼方式或方法可以避免練到脖子專心練腹肌的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.42.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1422447263.A.664.html

推

Carmelo

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jumboooo

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ming0128

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