[問題] 勞力工作者該如何增強體魄呢?

看板MuscleBeach作者japhy (我的手抖個不停)時間9年前 (2015/01/11 22:29)推噓7(7推 0噓 4→)

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大家好小妹是今年新進的台鐵道班工目前到現場工作才三個禮拜搬重物什麼的還勉強能勝任但有時還是會感到疲倦力有未逮正在考慮是否要去附近的健身房增強體魄我的這種工作性質是否該從增強肌耐力方面著手呢另外腹肌背肌是否該特別鍛鍊好保護脆弱的腰部與脊椎呢先謝謝各位先進的指教 -- 若說學校一個個大水槽而聯考則是一個又一個的閘門當層層阻礙遭到破壞遲早有一天會同流合污的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.12.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1420986594.A.F3B.html

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silverlight

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lesfu

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