[問題] 關於健力比賽的硬舉、蹲舉

看板MuscleBeach作者onlygr (...)時間11年前 (2015/01/09 09:40)推噓3(3推 0噓 10→)

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趁著板上最近夯力量訓練，來跟風詢問問題，首先是健力比賽中硬舉，之前水肥哥在力量訓練中提及的硬舉神人richard hawthorne，看他比賽的影片都以傳統式硬舉為主，但是搜尋一下台灣健力比賽，都以相撲式硬舉為主，比賽沒有硬性規定要使用哪一種嗎？蹲舉的部分是，小弟以為健力的蹲舉都會以全蹲到底為主，查了影片之後發現還是以半蹲為多數，那健力選手平常會以全蹲做為力量訓練嗎？感謝各位大大說明~ ps. 剛入健身領時很愛做重，後來改以感受度為主，但現在又回歸做重了XD 體重67kg 硬舉PR160kg(唯一能看的數字QQ) 全蹲PR100kg 握推85kg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.128.108.102 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1420767641.A.573.html

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