[問題] 受傷可以繼續訓練嗎??

看板MuscleBeach作者otakuwill (otakuwill)時間9年前 (2015/01/02 02:49)推噓0(4推 4噓 3→)

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如題~ 大家受傷時會視狀況用小重量維持基本肌力訓練呢?? 還是會等傷完全修養好再開始訓練?? 因為小弟左後肩肌腱受傷，醫師建議先不要練胸、肩等部位所以想說腹、腿可以持訓練，但要等養好傷通常都要1~2個月阿實在是有點忍不住會想維持均衡訓練阿... 大家認為呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.194.11 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1420138188.A.CA8.html

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Stevenator

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rmx0628

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