[問題] 請問靜止狀態的健身動作

看板MuscleBeach作者elvislv99 (elvislv99)時間11年前 (2014/12/27 10:22)推噓5(5推 0噓 1→)

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詢問各位高手是否有不利用器材，且採用靜止的方式可以對肌肉做訓練的動作，例如，靠牆深蹲、棒式，可利用牆壁、地面、身體重量之類的，除了上述例子外還有其他的動作可做！？或是應該搜尋什麼樣的名詞比較容易找到相關資料。手機排版，請各位見諒唷，謝謝拉。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.20.149 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1419646930.A.7A7.html

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