[問題] 靠背屈膝提腿
這是練下腹肌沒錯
想請問版上眾強者一個小問題..
當我把腿下放的過程會聽到自己"骨盆"的聲音
請問是我受傷了嗎? 或者這個動作目前並不是很適合我?
新手發文還請多指教!! 感激不盡!!
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推
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